過馬路五步驟

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擺脫進退不得思考框架 專家教你「過馬路哲學」這一招

過馬路的訣竅是「要麼停看聽、要麼快速通過」,面對負面情緒其實也可以比照處理。 圖/freepik 編按:與主管開會前總是緊張焦慮,和朋友爭吵後整天悶悶不樂,種種負面情緒讓你無法安心工作、專注學習,卻又不知道如何擺脫嗎?《導演症候群》作者馬大元醫師提供他在多年臨床經驗中觀察出的高成功率心理技巧,引領我們放下既有框架,走出心中陰霾。 每個人對於過馬路,都是駕輕就熟。 過馬路的訣竅很簡單,就是「要麼停看聽、要麼快速通過」。 最危險、最痛苦、最令人不安的狀況,就是卡在馬路中間,進退兩難、還要擔心被高速往來的車輛撞到。 對應到心理困擾,你會發現,大多數的人之所以痛苦,都是因為讓自己身陷於馬路中間,進退不得。 舉個例子: 有個人很害怕坐飛機,在候機室裡坐立難安……

75年出生的兔在2024年的全年运势 75年出生的生肖兔2024年每月运势如何

1975属兔在2024运命及运程,从感情方面看,1975年属兔人在2024年间会受到凶星的影响,家庭生活里会有不和谐的因素出现,夫妻双方会因为小事而纷争,家底会陷入到眉形花的局面内,也会出现争执,孩子表现的也特别不听话,属兔人会让人感到很焦虑,甚至会对婚姻或生活加以指责,都会导致亲子关系变得越来越糟糕,家庭氛围也特别的压抑。 属兔人需要把更多的心思放在自己身上,不要关心过多的其他方面的事情。 健康运势 1975属兔在2024运命及运程,属兔的人2024年运势如何,来到2024年,在健康方面,属兔人受到"病符"凶星的影响,不管是大病还是小病,都有可能降临在自己的身上。 平时要注重体育锻炼,还要保持健康有规律的生活作息方式,这样才能够让抵抗力和免疫力变得更加强悍,才不至于让自己引来死亡的威胁。

周易经传解读——坤卦彖传

【讲解】坤元,我们也可以将其称作是坤阴元气。 乾卦的彖传,开篇为大哉乾元,万物资始,乃统天。 我们来对比一下,形容乾元的时候,用大字。 形容坤元的时候,用至字。 乾元为万物资始,坤元为万物资生。 始与生,有何不同? 乾元为统天,坤元为顺承天。 乾元的大,是广大的意思。 乾元,往往可以代表人们的进取的意志,发展的意志。 人们希望,能够事业发展得广大。 人们有时,在涌现进取的意志的时候,气象上也是一种奋发,扩张的状态。 扩张的话,那么,当然是往广大的方向去走了啊。 坤元用至来形容。 至是什么意思? 在这里,至是形容一种深度,厚重。 乾元是发散的,扩张的。 这种发散,扩张性,与人们的进取的意志是相配的。 而坤元,它是体现在人们表现出智慧的光芒的时候。 形容智慧的一个成语叫做大智若愚。

十二时辰与五行对照表

水行:子时 亥时 最旺 火行:巳时 午时 最旺 土行:丑时 辰时 未时 戌时 最旺 十二时辰: 【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。 (北京时间23时至01时)。 【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。 (北京时间01时至03时)。 【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:时是夜与日的交替之际。 (北京时间03时至05时)。 【卯时】日出,又名日始、破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。 (北京时间05时至07时)。 【辰时】食时,又名早食等:古人"朝食"之时也就是吃早饭时间,(北京时间07时至09时)。 【巳时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。 (北京时间09 时至11时)。 【午时】日中,又名日正、中午等:(北京时间11时至13时)。

打破鏡子真的會帶來厄運嗎?

打破鏡子真的會帶來厄運嗎? 2023-09-21 科學 伊恩•斯圖爾特 打破面前的每一面鏡子來做這個實驗的成本太高,如果迷信是錯的,那幾乎就不會有什麼效果;但倘若它是對的,我們便在自找麻煩。 為了以防萬一,避免打破鏡子會簡單得多。 每一個這樣的決定都在加強貝葉斯大腦裡的概率網路中的一條連接。 為什麼有這麼多人仍然相信運氣、命運和徵兆呢? 為什麼我們很容易對神秘的符號、長長的清單、複雜的單詞、精緻而古老的服飾、儀式和聖歌產生深刻印象呢? 為什麼我們會天真地認為,難以琢磨的浩瀚宇宙真的會在乎繞著某顆恆星運行的一塊潮溼的石頭上住著的一群進化過度的猿類? 更何況這顆恆星真的非常普通,它只是在更浩瀚的宇宙裡可觀測的那部分中的一顆,而所有可觀測的恆星多達 10 的 17 次方(十億億)顆。

不容易得癌的人,一般都有5种"特质",你占了几个?

01为什么越来越多的人会得癌症? 1.人口老龄化 "人生七十古来稀",意思是说,在古代能活到70岁的人并不多见。 而如今,全球人均寿命已经达到了73.7岁。 研究显示,癌症发病率与年龄呈正相关。 随着人口老龄化的加剧,癌症发病率和死亡率也逐年攀升。 2.医疗水平提高 古代人很少患癌,还有一个很大的原因是医疗资源匮乏,很多疾病检查不出来。 随着医疗服务的提升,现在即便是<1cm的肿瘤病灶也能发现,以至于癌症的检出率显著增长。 3.生活方式及饮食习惯的变化 由于现代生活方式普及和饮食习惯,人类过多的摄入高脂肪、高蛋白、高糖、高盐食物和压力过度,这一生活方式和习惯与肿瘤密切相关。 此外,癌症与心理、情绪、压力都有密切关系。

2007年五行属什么?2007年出生是什么命?

阴历2007年是阳历2007年2月18日—2008年2月6日,丁亥(猪)年五行属火 2007年每月五行对照表: 1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 五行 木 木 土 火 火 土 金 金 土 水 水 土 属火的猪(2007年) 火猪的主人依赖性很得,最适宜于一些合作性的工作,最适合向专业研究方面发展,如有一技之长,必定会建立一定规模的事业基础。 他们常满怀雄心壮志,喜爱创业。 与朋友之间相处非常融洽,朋友所提出的意见,自己通常都会接纳,所以有着较好的人缘。 2007年五行属什么? 爱情方面,火猪的主人的桃花运只作平平之论,不很顺利,已有恋人的男友,双方感情十分深厚,没有恋人的朋友,身边如果出现意中人,自己只要有恒心,专一地追求对方,必可打动芳心。

臉上有痣一定要點掉嗎?命理師大師:錯!「這兩種」痣大富大貴,能量超強!

2023-06-13 10:38文/簡少年 用LINE傳送 在華人文化中,痣和面相 息息相關,專業命理 看相風水師簡少年指出,痣其實是五臟的反射,不僅跟面相有關,也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心? 哪些痣能帶來大富大貴? 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱: 在華人文化中,痣和面相息息相關。 圖/freepik...

家中寵物往生處理該怎麼處理?教你詳細sop免慌張

每當寶貝寵物逝去時,我們可能會面臨以下一些情緒和困難的挑戰: 悲傷和失落: 寵物是家庭的一部分,它們帶給我們無盡的愛和快樂。 當它們離開時,我們會感到極度的悲傷和失落。 這種悲傷可能與親人離世相似,因為寵物在我們的生活中佔據著特殊的位置。 決策困難: 當寵物生命走到盡頭時,我們可能面臨決定是否進行安樂死的難題。 這是一個極具道德和情感上的抉擇,需要我們仔細考慮寵物的病痛程度和生活質量。 這種決策可能讓我們感到內疚和無能為力。 無法預料的感受: 每個人對於寵物往生的反應都不同,有些人可能預期到自己的悲傷,而有些人則可能無法預料自己的情緒。 這可能包括沮喪、憤怒、無助、孤單感等。 重要的是要記住,每個人都有不同的方式來面對和處理這些情感。

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